Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли
Смузи из овсянки с манго и кокосовым молоком
- 10 мин
- 1 порция
- 639 ккал
639ккал
20белки, г
11жиры, г
114углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка100 г
- Манго150 г
- Кокосовое молоко200 мл
- Банан1 шт.
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Положите 100 г овсянки, 150 г нарезанного манго, 200 мл кокосового молока и 1 банан в блендер.
-
Шаг 2
Смешайте все ингредиенты до получения однородной кремовой консистенции.
-
Шаг 3
Перелейте смузи в стакан и подавайте сразу же.
