Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи из огурцов с зирой

Name: Смузи из огурцов с зирой
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Огурцы — 300 г; Чеснок — 1 зубчик; Зира — 5 г; Вода минеральная — 200 мл; Оливковое масло — 10 мл; Соль — по вкусу

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
151 ккал

151ккал

3белки, г

11жиры, г

10углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Огурцы300 г
Чеснок1 зубчик
Зира5 г
Вода минеральная200 мл
Оливковое масло10 мл
Сольпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г огурцов крупными кусками.
Шаг 2
Добавьте в блендер нарезанные огурцы, 1 зубчик чеснока, 5 г зиры, 200 мл минеральной воды и 10 мл оливкового масла.
Шаг 3
Смешайте до получения однородной текстуры.
Шаг 4
Посолите по вкусу и подавайте охлажденным.