
Быстро и простоСупы
Холодный суп из чернослива и стручковой фасоли
- 30 мин
- 1 порция
- 410 ккал
410ккал
8белки, г
2жиры, г
96углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Чернослив150 г
- Стручковая фасоль200 г
- Огурцы100 г
- Чеснок1 зубчик
- Вода минеральная500 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г стручковой фасоли в подсоленной воде до мягкости, затем охладите.
-
Шаг 2
В блендере смешайте 150 г чернослива, 100 г нарезанных огурцов, 1 зубчик чеснока и 500 мл минеральной воды до получения однородной массы.
-
Шаг 3
Добавьте отваренную стручковую фасоль, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 4
Подавайте холодным, украсив сверху несколькими кусочками стручковой фасоли.





