Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи из кукурузы с морковью

Name: Смузи из кукурузы с морковью
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Кукуруза (початок) — 200 г; Морковь — 100 г; Вода минеральная — 150 мл; Оливковое масло — 10 мл; Соль — по вкусу

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
297 ккал

297ккал

8белки, г

13жиры, г

45углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Кукуруза (початок)200 г
Морковь100 г
Вода минеральная150 мл
Оливковое масло10 мл
Сольпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отделите зерна от 200 г кукурузы и нарежьте 100 г моркови мелкими кусочками.
Шаг 2
Поместите кукурузу и морковь в блендер, добавьте 150 мл минеральной воды и 10 мл оливкового масла.
Шаг 3
Смешайте до получения однородной консистенции, добавьте соль по вкусу.
Шаг 4
Подавайте смузи в охлажденном виде.