
Быстро и простоНапитки и Коктейли
Смузи из кукурузы и груши
- 15 мин
- 1 порция
- 244 ккал
244ккал
9белки, г
5жиры, г
39углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кукуруза консерв.200 г
- Груша1 шт.
- Молоко150 мл
- Мед1 ст. ложка
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Слейте жидкость из 200 г консервированной кукурузы и поместите в блендер.
-
Шаг 2
Очистите 1 грушу от кожицы и нарежьте на кусочки, добавьте в блендер.
-
Шаг 3
Добавьте 150 мл молока и 1 столовую ложку меда в блендер.
-
Шаг 4
Взбейте все ингредиенты до получения однородной консистенции.
-
Шаг 5
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.





