Быстро и простоНапитки и Коктейли
Смузи из грейпфрута и брокколи
- 15 мин
- 1 порция
- 110 ккал
110ккал
5белки, г
1жиры, г
23углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 200 г грейпфрута от кожуры и разделите на дольки.
-
Шаг 2
Отварите 100 г брокколи в кипящей воде в течение 3 минут, затем охладите.
-
Шаг 3
Поместите дольки грейпфрута, брокколи и 150 мл минеральной воды в блендер.
-
Шаг 4
Смешайте до получения однородной консистенции.
-
Шаг 5
Перелейте смузи в стакан и подавайте охлажденным.
