Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи из горошка и мандарина

Name: Смузи из горошка и мандарина
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Горошек консерв. — 200 г; Мандарин — 2 шт.; Йогурт греческий — 100 г; Мед — 10 г; Вода минеральная — 100 мл

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
247 ккал

247ккал

16белки, г

3жиры, г

40углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Горошек консерв.200 г
Мандарин2 шт.
Йогурт греческий100 г
Мед10 г
Вода минеральная100 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите 2 мандарина и разделите их на дольки.
Шаг 2
Поместите 200 г Горошек консерв., дольки мандарина, 100 г Йогурт греческий, 10 г Мед и 100 мл Вода минеральная в блендер.
Шаг 3
Смешайте до получения однородной консистенции.
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.