Уютный вечерНапитки и Коктейли

Кабачковый смузи с мандарином и миндалем

Name: Кабачковый смузи с мандарином и миндалем
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Кабачки — 200 г; Мандарин — 2 шт.; Миндаль — 30 г; Молоко — 150 мл; Мед — 10 г

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
419 ккал

419ккал

13белки, г

22жиры, г

45углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г кабачков мелкими кусочками.
Шаг 2
Очистите 2 мандарина и разделите на дольки.
Шаг 3
В блендере смешайте нарезанные кабачки, дольки мандарина, 30 г миндаля, 150 мл молока и 10 г меда.
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте охлажденным.