Быстро и простоНапитки и Коктейли
Смузи из бульона с брокколи и яблоком
- 20 мин
- 1 порция
- 138 ккал
138ккал
9белки, г
3жиры, г
23углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г брокколи в 200 мл бульона до мягкости.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г нарезанного яблока и все ингредиенты поместите в блендер.
-
Шаг 3
Смешайте до получения однородной консистенции.
-
Шаг 4
Подавайте охлажденным, украсив по желанию.
