Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи из брокколи и оливкового масла с яблоком

Name: Смузи из брокколи и оливкового масла с яблоком
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Здоровье и Детокс 🥗
Ingredients: Брокколи — 150 г; Яблоко — 100 г; Оливковое масло — 10 мл; Вода минеральная — 200 мл

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
188 ккал

188ккал

5белки, г

11жиры, г

20углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Брокколи150 г
Яблоко100 г
Оливковое масло10 мл
Вода минеральная200 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г яблока на кусочки.
Шаг 2
Поместите 150 г брокколи, нарезанное яблоко и 10 мл оливкового масла в блендер.
Шаг 3
Добавьте 200 мл минеральной воды и тщательно смешайте до получения однородной консистенции.
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте охлажденным.