Быстро и простоНапитки и Коктейли
Смузи из айсберга и черники
- 10 мин
- 1 порция
- 211 ккал
211ккал
9белки, г
6жиры, г
29углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Айсберг100 г
- Черника / Голубика150 г
- Кефир200 мл
- Мед10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Положите 100 г Айсберг и 150 г Черника в блендер.
-
Шаг 2
Добавьте 200 мл Кефир и 10 г Мед.
-
Шаг 3
Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте сразу.
