Быстро и простоНапитки и Коктейли

Сметанный смузи с черной смородиной и медом

Name: Сметанный смузи с черной смородиной и медом
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Сметана — 200 г; Черная смородина — 100 г; Мед — 20 г; Вода минеральная — 100 мл

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
422 ккал

422ккал

6белки, г

30жиры, г

30углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Сметана200 г
Черная смородина100 г
Мед20 г
Вода минеральная100 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Поместите 200 г сметаны, 100 г черной смородины, 20 г меда и 100 мл минеральной воды в блендер.
Шаг 2
Смешайте до получения однородной и кремообразной текстуры.
Шаг 3
Подавайте охлажденным, украсив сверху несколькими ягодами черной смородины.