Быстро и простоНапитки и Коктейли

Сметанно-огуречный коктейль с зеленью

Name: Сметанно-огуречный коктейль с зеленью
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Огурцы — 300 г; Сметана — 200 г; Укроп — 30 г; Петрушка — 30 г; Чеснок — 1 зубчик; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
383 ккал

383ккал

9белки, г

31жиры, г

17углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Огурцы300 г
Сметана200 г
Укроп30 г
Петрушка30 г
Чеснок1 зубчик
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г огурцов мелкими кубиками.
Шаг 2
Добавьте в блендер нарезанные огурцы, 200 г сметаны, 30 г укропа, 30 г петрушки, 1 зубчик чеснока, соль и перец по вкусу.
Шаг 3
Смешайте до получения однородной массы, затем разлейте по стаканам.