
Уютный вечерГорячие блюда
Сливовые запеченные овощи с куриными сердечками
- 50 мин
- 1 порция
- 863 ккал
863ккал
55белки, г
52жиры, г
45углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки300 г
- Слива200 г
- Перец болгарский150 г
- Цукини200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок5 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г сливы на половинки, 150 г болгарского перца на полоски, 200 г цукини на кружочки и 100 г лука репчатого на полукольца.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 300 г куриных сердечек до золотистой корочки, добавив 5 г мелко нарезанного чеснока, по вкусу посолите и поперчите.
-
Шаг 4
Смешайте все нарезанные овощи с обжаренными куриными сердечками в глубокой форме для запекания.
-
Шаг 5
Запекайте в духовке при 200°C в течение 25-30 минут до мягкости овощей и появления золотистой корочки.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, наслаждаясь ароматом и текстурой.





