Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли
Сливово-апельсиновый смузи
- 10 мин
- 1 порция
- 227 ккал
227ккал
7белки, г
3жиры, г
44углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Слива200 г
- Апельсин150 г
- Йогурт классический100 г
- Мед10 г
- Вода минеральная100 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г слив на половинки, удалите косточки.
-
Шаг 2
Очистите 150 г апельсина и разделите на дольки.
-
Шаг 3
В блендер добавьте нарезанные сливы, дольки апельсина, 100 г йогурта и 10 г меда.
-
Шаг 4
Залейте 100 мл минеральной воды и тщательно смешайте до получения однородной массы.
-
Шаг 5
Подавайте смузи в высоком стакане, наслаждаясь его ярким цветом и свежим вкусом.
