
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Сибас с запеченными овощами
- 50 мин
- 1 порция
- 602 ккал
602ккал
25белки, г
34жиры, г
48углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Сибас1 шт.
- Картофель200 г
- Морковь150 г
- Перец болгарский100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Розмаринпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г картофеля и 150 г моркови тонкими ломтиками.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г перца болгарского полосками.
-
Шаг 4
Измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 5
В глубокой миске смешайте нарезанные овощи, 30 мл оливкового масла, соль, черный перец и розмарин.
-
Шаг 6
Выложите овощи на противень и запекайте в духовке 25 минут.
-
Шаг 7
Пока овощи запекаются, подготовьте 1 шт. сибаса: посолите и поперчите его.
-
Шаг 8
После 25 минут добавьте сибас к овощам на противне и запекайте еще 15 минут.
-
Шаг 9
Подавайте горячим, украсив свежими травами.





