
Быстро и простоГорячие блюда
Сибас на гриле с чесноком и зеленью
- 30 мин
- 1 порция
- 380 ккал
380ккал
19белки, г
33жиры, г
1углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Сибас1 шт.
- Чеснок4 зубчика
- Петрушка30 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите и выпотрошите Сибас, сделайте несколько надрезов на коже.
-
Шаг 2
Измельчите 4 зубчика Чеснок и 30 г Петрушка, смешайте с 30 мл Оливковое масло, добавьте соль и черный перец.
-
Шаг 3
Натрите Сибас полученной смесью, оставьте на 15 минут для маринования.
-
Шаг 4
Разогрейте гриль до 200°C и выложите Сибас на решетку.
-
Шаг 5
Готовьте Сибас по 5-7 минут с каждой стороны до золотистой корочки и легкой хрустящей текстуры.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.





