Эстетика и свиданияГорячие блюда

Шпроты в соусе из вяленых томатов и оливок

Name: Шпроты в соусе из вяленых томатов и оливок
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Шпроты — 200 г; Вяленые томаты — 100 г; Оливки — 50 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1326 ккал

1326ккал

49белки, г

104жиры, г

58углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Шпроты200 г
Вяленые томаты100 г
Оливки50 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Соус из вяленых томатов и оливок

Шаг 1
Возьмите 100 г вяленых томатов и 50 г оливок, нарежьте их мелкими кусочками.
Шаг 2
Измельчите 2 зубчика чеснока и добавьте к томатам и оливкам.
Шаг 3
Добавьте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.

Шпроты в соусе из вяленых томатов и оливок

Шаг 1
Приготовьте Соус из вяленых томатов и оливок.
Шаг 2
На сковороде разогрейте Соус из вяленых томатов и оливок, добавьте 200 г шпрот и аккуратно перемешайте.
Шаг 3
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью.