
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Шпроты с запечённым баклажаном и греческим йогуртом
- 50 мин
- 1 порция
- 1158 ккал
1158ккал
50белки, г
97жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Баклажаны300 г
- Шпроты200 г
- Йогурт греческий150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г баклажанов вдоль на половинки, сделайте надрезы на мякоти.
-
Шаг 2
Смажьте баклажаны 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите, затем запекайте в духовке при 200°C в течение 25 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Измельчите 2 зубчика чеснока и смешайте с 150 г Йогурт греческий.
-
Шаг 4
Подавайте запеченные баклажаны, сверху добавьте 200 г шпрот и полейте чесночным йогуртом.





