
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Шпинатные чипсы с кунжутом
- 30 мин
- 1 порция
- 537 ккал
537ккал
18белки, г
46жиры, г
12углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат300 г
- Кунжут50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 180°C.
-
Шаг 2
Тщательно промойте 300 г шпината и обсушите его.
-
Шаг 3
Смешайте шпинат с 20 мл оливкового масла, 50 г кунжута, солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Выложите шпинат на противень в один слой и запекайте в духовке 10-15 минут до хрустящей корочки.
-
Шаг 5
Подавайте горячие шпинатные чипсы, наслаждаясь их хрустящей текстурой и ароматом.





