
Быстро и простоЗавтраки
Шоколадная манка с фруктами и орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 1262 ккал
1262ккал
35белки, г
51жиры, г
168углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Манка100 г
- Молоко500 мл
- Шоколад темный50 г
- Грецкие орехи30 г
- Банан1 шт.
- Яблоко1 шт.
- Мед20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В кастрюле доведите 500 мл молока до кипения.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г манки, постоянно помешивая, и готовьте на медленном огне 5-7 минут до загустения.
-
Шаг 3
Снимите с огня и добавьте 50 г растопленного Шоколада темного, тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Нарежьте 1 банан и 1 яблоко мелкими кусочками.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанные фрукты и 30 г измельченных Грецких орехов в манку, перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячую манку, полив сверху 20 г Меда.





