
Быстро и простоГорячие блюда
Курица с ананасами и сладким перцем
- 30 мин
- 1 порция
- 656 ккал
656ккал
73белки, г
26жиры, г
33углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Ананас консерв.150 г
- Перец болгарский100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кубики.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г перца болгарского и 50 г репчатого лука.
-
Шаг 3
Измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 4
Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанные лук, перец и чеснок, продолжайте обжаривать до мягкости овощей.
-
Шаг 6
Добавьте 150 г консервированного ананаса, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.





