
Быстро и простоГорячие блюда
Сэндвичи из ржаного хлеба с куриным бедром и капустой
- 30 мин
- 1 порция
- 795 ккал
795ккал
51белки, г
61жиры, г
5углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Хлеб ржаной4 кусочка
- Куриное бедро300 г
- Капуста белокочанная100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного бедра на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Обжарьте куриное бедро на 15 мл оливкового масла на плите до золотистой корочки, добавив 2 зубчика чеснока, измельченного.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г капусты тонкими полосками и добавьте к курице, готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Подготовьте 4 кусочка ржаного хлеба, на каждый положите смесь курицы и капусты.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, подавайте горячими.





