
Уютный вечерГорячие блюда
Семга, запеченная с горчицей и медом, с гарниром из цветной капусты
- 45 мин
- 1 порция
- 888 ккал
888ккал
72белки, г
51жиры, г
31углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось300 г
- Цветная капуста400 г
- Горчица20 г
- Мед15 г
- Оливковое масло10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Смешайте 20 г горчицы и 15 г меда в небольшой миске.
-
Шаг 3
Нанесите смесь горчицы и меда на 300 г семги, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 4
Положите семгу на противень и запекайте в духовке 15-20 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Тем временем, нарежьте 400 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде 5-7 минут до мягкости.
-
Шаг 6
Слейте воду и добавьте 10 мл оливкового масла, перемешайте.
-
Шаг 7
Подавайте запеченную семгу с гарниром из цветной капусты.
Похожие рецепты
Семга в медово-горчичном соусе с жареными овощами
Багет с запеченной цветной капустой и соусом ремулад
Семга в сливочном соусе с брокколи и цветной капустой
Куриные крылышки в медово-горчичном соусе с печеным картофелем и красным луком
Горчица в крем-супе из цветной капусты и сыра Фета
Нарезка сыра с горчичным кремом и медом