
Быстро и простоЗавтраки
Семга с омлетом и луком-пореем
- 30 мин
- 1 порция
- 1255 ккал
1255ккал
92белки, г
86жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось200 г
- Яйца куриные4 шт.
- Лук-порей100 г
- Сливочное масло20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука-порея тонкими кольцами.
-
Шаг 2
На сковороде растопите 20 г сливочного масла и обжарьте лук-порей до мягкости.
-
Шаг 3
В миске взбейте 4 яйца, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Вылейте яичную смесь на сковороду с луком-пореем и готовьте на среднем огне до полной готовности омлета.
-
Шаг 5
На другой сковороде обжарьте 200 г семги до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 6
Подавайте семгу на омлете с луком-пореем, украсив черным перцем.





