Уютный вечерЗавтраки
Семена льна с кокосовым молоком и манго
- 30 мин
- 1 порция
- 794 ккал
794ккал
25белки, г
48жиры, г
72углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семена льна100 г
- Кокосовое молоко200 мл
- Манго150 г
- Мед20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В кастрюле на плите смешайте 100 г семян льна и 200 мл кокосового молока, доведите до кипения.
-
Шаг 2
Уменьшите огонь и варите 10 минут, пока смесь не загустеет.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г манго кубиками и добавьте в кастрюлю вместе с 20 г меда, тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Подавайте горячим, наслаждаясь кремовой текстурой и сладким вкусом.
