ДесертыДесерты

Семена чиа с манговым пюре

Name: Семена чиа с манговым пюре
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Семена чиа — 100 г; Манго — 300 г; Молоко — 200 мл; Сахар — 30 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
893 ккал

893ккал

24белки, г

37жиры, г

116углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Манговое пюре

Шаг 1
Очистите 300 г манго и нарежьте его кубиками.
Шаг 2
Измельчите манго в блендере до получения однородного пюре.

Семена чиа с манговым пюре

Шаг 1
Смешайте 100 г семян чиа с 200 мл молока и 30 г сахара, оставьте на 15 минут для набухания.
Шаг 2
Подавайте семена чиа в стакане, добавив сверху Манговое пюре.