
Быстро и простоЗавтраки
Гребешки на тосте с авокадо и лимоном
- 30 мин
- 1 порция
- 735 ккал
735ккал
55белки, г
51жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гребешки300 г
- Авокадо1 шт.
- Лимон1 шт.
- Чиабатта2 ломтика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 1 авокадо на половинки, удалите косточку и ложкой извлеките мякоть.
-
Шаг 2
Разомните мякоть авокадо в миске, добавьте сок из половины лимона, соль и черный перец, тщательно перемешайте.
-
Шаг 3
Нагрейте 30 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 4
Обжарьте 300 г гребешков по 2-3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Поджарьте 2 ломтика чиабатты на сковороде до хрустящей корочки.
-
Шаг 6
На каждый ломтик чиабатты выложите пюре из авокадо, сверху разместите обжаренные гребешки.
-
Шаг 7
Полейте соком из оставшейся половины лимона и подавайте горячими.




