Сайра на гриле с гарниром из стручковой фасоли

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Натрите 300 г сайры солью и черным перцем, сбрызните 10 мл оливкового масла.

2. 

   Шаг 2

   Разогрейте гриль до 200°C и выложите сайру на решетку, готовьте 5-7 минут с каждой стороны до появления золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Отварите 200 г стручковой фасоли в подсоленной воде в течение 3-5 минут до яркого зеленого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Обжарьте 2 зубчика чеснока на оставшемся 10 мл оливковом масле до золотистого цвета, затем добавьте стручковую фасоль и перемешайте.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте сайру горячей, гарнируя стручковой фасолью, обжаренной с чесноком.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Салат с листьями салата, стручковой фасолью и кунжутом30 мин298 ккал Фасоль с цветной капустой и сыром с плесенью45 мин733 ккал Суп с куриным филе и стручковой фасолью60 мин584 ккал Теплый салат с говядиной, стручковой фасолью и грецкими орехами40 мин1194 ккал Фаршированные перцы с куриным филе и стручковой фасолью60 мин833 ккал Чили с курицей и стручковой фасолью60 мин805 ккал