Сардина с запеченным бататом и растительным маслом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Разогрейте духовку до 200°C.

2. 

   Шаг 2

   Очистите 400 г батата и нарежьте его на крупные кубики.

3. 

   Шаг 3

   Смешайте батат с 30 мл растительного масла, посолите и поперчите.

4. 

   Шаг 4

   Выложите батат на противень и запекайте в духовке 25-30 минут до золотистой корочки.

5. 

   Шаг 5

   На сковороде разогрейте немного растительного масла и обжарьте 300 г сардины с обеих сторон до золотистой корочки.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячую сардину на запеченном батате, полив оставшимся растительным маслом.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Маринованные грибы с пюре из батата и укропом50 мин702 ккал Анчоусы с варёным бататом и шпинатом30 мин778 ккал Сардина с овощным рагу и сладким чили соусом50 мин1059 ккал Сардина с картофельными чипсами и авокадо40 мин1290 ккал Сардины с огурцами и зеленью30 мин1043 ккал Мидии с жареным бататом и зелёным луком40 мин923 ккал