
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с яйцом, помидорами черри и рукколой
- 30 мин
- 1 порция
- 963 ккал
963ккал
55белки, г
75жиры, г
13углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Помидоры черри200 г
- Руккола100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 4 яйца в кипящей воде в течение 10 минут, затем охладите и очистите.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 3
В глубокой миске смешайте 100 г рукколы, нарезанные помидоры черри и нарезанные яйца.
-
Шаг 4
Добавьте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, аккуратно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью ингредиентов.





