
Быстро и простоГорячие блюда
Салат с виноградом, курицей и брокколи
- 30 мин
- 1 порция
- 774 ккал
774ккал
77белки, г
37жиры, г
38углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Брокколи200 г
- Виноград150 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета и мягкости.
-
Шаг 2
Обжарьте 300 г куриного филе на сковороде с 30 мл оливкового масла и 2 зубчиками чеснока до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г винограда пополам и добавьте к курице и брокколи.
-
Шаг 4
Приправьте салат солью и черным перцем по вкусу, тщательно перемешайте.





