Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат с творогом, шпинатом и семенами льна

Name: Салат с творогом, шпинатом и семенами льна
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Шпинат — 100 г; Творог (обычный) — 200 г; Семена льна — 30 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
562 ккал

562ккал

40белки, г

38жиры, г

17углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Шпинат100 г
Творог (обычный)200 г
Семена льна30 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Промойте 100 г шпината под холодной водой и обсушите.
Шаг 2
В миске смешайте 200 г творога, 30 г семян льна, 15 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 3
Добавьте шпинат в миску и аккуратно перемешайте все ингредиенты.
Шаг 4
Подавайте салат сразу после приготовления.