Быстро и простоГорячие блюда

Салат с тунцом, овощами и сгущенкой

Name: Салат с тунцом, овощами и сгущенкой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Тунец консерв. — 200 г; Помидоры — 150 г; Огурцы — 100 г; Красный лук — 50 г; Сгущенка — 30 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
545 ккал

545ккал

52белки, г

25жиры, г

30углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тунец консерв.200 г
Помидоры150 г
Огурцы100 г
Красный лук50 г
Сгущенка30 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г помидоров и 100 г огурцов кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 50 г красного лука тонкими полукольцами.
Шаг 3
В глубокой миске смешайте нарезанные овощи и 200 г Тунец консерв..
Шаг 4
Добавьте 30 г Сгущенка и 20 мл оливкового масла, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
Шаг 5
Тщательно перемешайте все ингредиенты до однородности.
Шаг 6
Подавайте салат теплым, украсив сверху свежей зеленью.