Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли

Коктейль из красного лука и зиры

Name: Коктейль из красного лука и зиры
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Красный лук — 150 г; Зира — 5 г; Помидоры — 200 г; Огурцы — 100 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
266 ккал

266ккал

5белки, г

17жиры, г

25углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Красный лук150 г
Зира5 г
Помидоры200 г
Огурцы100 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г красного лука мелкими кубиками.
Шаг 2
Добавьте 200 г нарезанных помидоров и 100 г нарезанных огурцов.
Шаг 3
Добавьте 5 г зиры, 1 зубчик чеснока, 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 4
Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
Шаг 5
Подавайте коктейль охлажденным.