Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат с тунцом, морковью и зеленью

Name: Салат с тунцом, морковью и зеленью
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Тунец консерв. — 200 г; Морковь — 150 г; Зеленый лук — 50 г; Укроп — 30 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
455 ккал

455ккал

50белки, г

22жиры, г

14углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тунец консерв.200 г
Морковь150 г
Зеленый лук50 г
Укроп30 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Натрите 150 г моркови на крупной терке.
Шаг 2
Нарежьте 50 г зеленого лука мелкими кусочками.
Шаг 3
В глубокой миске смешайте натертую морковь, нарезанный зеленый лук и 200 г тунца, предварительно отцеженного от жидкости.
Шаг 4
Добавьте 30 г укропа, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 5
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью и яркими вкусами.