Подобрать рецепт
Теплый боул с корнем сельдерея и гречкой

Быстро и простоСалаты и Боулы

Теплый боул с корнем сельдерея и гречкой

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 900 ккал
900ккал
25белки, г
36жиры, г
121углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 150 г гречки в подсоленной воде до готовности, около 15 минут.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 300 г корня сельдерея и 100 г моркови мелкими кубиками.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Обжарьте нарезанные корень сельдерея и морковь на 30 мл оливкового масла до золотистой корочки, около 10 минут.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и обжаривайте еще 2 минуты.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Смешайте готовую гречку с обжаренными овощами, добавьте соль и черный перец по вкусу.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте теплый боул, посыпав свежим укропом.

Теги и подборки

Быстро и простоСалаты и БоулыКухня: РусскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты