Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат с треской, тыквой и кинзой

Name: Салат с треской, тыквой и кинзой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Треска — 200 г; Тыква — 150 г; Кинза — 30 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
362 ккал

362ккал

34белки, г

21жиры, г

8углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Треска200 г
Тыква150 г
Кинза30 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г трески до готовности, затем остудите и нарежьте на кусочки.
Шаг 2
Нарежьте 150 г тыквы кубиками и обжарьте на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 3
Мелко нарежьте 30 г кинзы и добавьте к остывшей треске и тыкве.
Шаг 4
Приправьте салат солью и черным перцем по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 5
Подавайте салат холодным, украсив сверху оставшейся кинзой.