
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с стручковой фасолью, помидорами и сыром фета
- 30 мин
- 1 порция
- 615 ккал
615ккал
19белки, г
52жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Стручковая фасоль200 г
- Помидоры150 г
- Сыр Фета100 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок1 зубчик
- Укроп10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г стручковой фасоли в кипящей подсоленной воде до мягкости, около 5-7 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г помидоров кубиками и 100 г сыра Фета мелкими кусочками.
-
Шаг 3
В небольшой миске смешайте 30 мл оливкового масла, 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный, и по вкусу соль и черный перец.
-
Шаг 4
Смешайте отваренную стручковую фасоль, нарезанные помидоры и сыр Фета в большой миске.
-
Шаг 5
Полейте салат приготовленной заправкой и добавьте 10 г мелко нарезанного укропа, аккуратно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежими вкусами.





