Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат с шпинатом, курицей и базиликом

Name: Салат с шпинатом, курицей и базиликом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Куриное филе — 200 г; Шпинат — 100 г; Базилик зеленый — 30 г; Помидоры черри — 100 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
462 ккал

462ккал

51белки, г

25жиры, г

8углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе200 г
Шпинат100 г
Базилик зеленый30 г
Помидоры черри100 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Обжарьте 200 г куриного филе на сковороде до золотистой корочки, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 2
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 3
В глубокой миске смешайте 100 г шпината, 30 г нарезанного базилика и 100 г помидоров черри.
Шаг 4
Добавьте обжаренное куриное филе, полейте 20 мл оливкового масла и аккуратно перемешайте.
Шаг 5
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью и ароматами.