Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Салат с шампиньонами и свежими овощами

Name: Салат с шампиньонами и свежими овощами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Шампиньоны — 150 г; Помидоры черри — 100 г; Огурцы — 100 г; Красный лук — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Петрушка — 10 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
279 ккал

279ккал

9белки, г

22жиры, г

13углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Шампиньоны150 г
Помидоры черри100 г
Огурцы100 г
Красный лук50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Петрушка10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г шампиньонов тонкими пластинками.
Шаг 2
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов тонкими полукружьями.
Шаг 4
Нарежьте 50 г красного лука тонкими кольцами.
Шаг 5
Смешайте все нарезанные овощи в большой миске.
Шаг 6
Добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 7
Посыпьте 10 г мелко нарезанной петрушки перед подачей.