Уютный вечерСалаты и Боулы

Салат с семгой и вялеными томатами

Name: Салат с семгой и вялеными томатами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Семга / Лосось — 150 г; Вяленые томаты — 50 г; Руккола — 100 г; Огурцы — 100 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
661 ккал

661ккал

40белки, г

42жиры, г

32углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Семга / Лосось150 г
Вяленые томаты50 г
Руккола100 г
Огурцы100 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г семги на тонкие кусочки.
Шаг 2
Нарежьте 50 г вяленых томатов на полоски.
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов тонкими кружочками.
Шаг 4
В глубокой миске смешайте 100 г рукколы, нарезанную семгу, вяленые томаты и огурцы.
Шаг 5
Полейте салат 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу, аккуратно перемешайте.
Шаг 6
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежими вкусами.