Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат из горбуши с вялеными томатами

Name: Салат из горбуши с вялеными томатами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Горбуша — 200 г; Вяленые томаты — 100 г; Огурцы — 100 г; Руккола — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
839 ккал

839ккал

57белки, г

46жиры, г

59углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Горбуша200 г
Вяленые томаты100 г
Огурцы100 г
Руккола50 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г горбуши на небольшие кусочки.
Шаг 2
Нарежьте 100 г вяленых томатов на полоски.
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов тонкими кружочками.
Шаг 4
В глубокой миске смешайте горбушу, вяленые томаты и огурцы.
Шаг 5
Добавьте 50 г рукколы, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу. Тщательно перемешайте.
Шаг 6
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежими вкусами.