
Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат с ржаным хлебом и куриной грудкой
- 40 мин
- 1 порция
- 733 ккал
733ккал
57белки, г
36жиры, г
48углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе200 г
- Хлеб ржаной100 г
- Помидоры150 г
- Огурцы100 г
- Лук репчатый50 г
- Укроп20 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г куриного филе до готовности, затем нарежьте его кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г ржаного хлеба кубиками и обжарьте на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г помидоров и 100 г огурцов мелкими кубиками, а 50 г лука репчатого - тонкими полукольцами.
-
Шаг 4
В глубокой миске смешайте куриное филе, обжаренный ржаной хлеб, помидоры, огурцы и лук.
-
Шаг 5
Добавьте 20 г нарезанного укропа, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте салат сразу же, чтобы хлеб остался хрустящим.





