Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат с рукколой, перцем и огурцами

Name: Салат с рукколой, перцем и огурцами
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Руккола — 100 г; Перец болгарский — 150 г; Огурцы — 100 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
260 ккал

260ккал

5белки, г

21жиры, г

12углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Руккола100 г
Перец болгарский150 г
Огурцы100 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г перца болгарского тонкими полосками.
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов полукружьями.
Шаг 3
В большой миске смешайте 100 г рукколы, нарезанный перец и огурцы.
Шаг 4
Добавьте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.