
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с рисовой лапшой, морковью и мидиями
- 30 мин
- 1 порция
- 1011 ккал
1011ккал
30белки, г
35жиры, г
135углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рисовая лапша150 г
- Морковь100 г
- Мидии200 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Зеленый лук30 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г рисовой лапши в кипящей воде в течение 5 минут, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками.
-
Шаг 3
Обжарьте 200 г мидий на сковороде с 30 мл оливкового масла и 2 зубчиками чеснока до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Смешайте отваренную рисовую лапшу, морковь, обжаренные мидии и мелко нарезанный 30 г зеленого лука.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте салат холодным, украсив сверху дополнительными кусочками зеленого лука.





