
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с прошутто, брокколи и орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 890 ккал
890ккал
38белки, г
76жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брокколи200 г
- Прошутто / Хамон100 г
- Грецкие орехи50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета и мягкости, затем охладите.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г прошутто тонкими полосками.
-
Шаг 3
Обжарьте 50 г грецких орехов на сухой сковороде до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Смешайте брокколи, прошутто и грецкие орехи в салатнице, добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью и хрустящей текстурой.





