Быстро и простоЗавтраки

Салат с помидорами и белокочанной капустой

Name: Салат с помидорами и белокочанной капустой
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Помидоры — 200 г; Капуста белокочанная — 150 г; Огурцы — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
250 ккал

250ккал

5белки, г

16жиры, г

22углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Помидоры200 г
Капуста белокочанная150 г
Огурцы100 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г помидоров на крупные дольки.
Шаг 2
Нарежьте 150 г капусты белокочанной тонкими полосками.
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов полукружьями.
Шаг 4
Мелко нарежьте 50 г репчатого лука.
Шаг 5
Смешайте все нарезанные овощи в большой миске, добавьте 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.