Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с перловкой и куриными крылышками

Name: Салат с перловкой и куриными крылышками
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Куриные крылышки — 500 г; Перловка — 200 г; Помидоры черри — 150 г; Огурцы — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Укроп — 20 г

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
2092 ккал

2092ккал

117белки, г

113жиры, г

161углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриные крылышки500 г
Перловка200 г
Помидоры черри150 г
Огурцы100 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Укроп20 г

Пошаговый рецепт

Приготовление перловки

Шаг 1
Промойте 200 г перловки под холодной водой.
Шаг 2
Отварите перловку в 600 мл подсоленной воды до готовности, около 30 минут.

Приготовление куриных крылышек

Шаг 1
Приправьте 500 г куриных крылышек солью и черным перцем.
Шаг 2
Запекайте куриные крылышки в духовке при 200°C в течение 25-30 минут до золотистой корочки.

Салат с перловкой и куриными крылышками

Шаг 1
Приготовьте Приготовление перловки.
Шаг 2
Приготовьте Приготовление куриных крылышек.
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов и 150 г помидоров черри пополам.
Шаг 4
Смешайте готовую перловку, нарезанные огурцы, помидоры черри и 50 г мелко нарезанного лука.
Шаг 5
Заправьте салат 30 мл оливкового масла и посыпьте 20 г укропа.
Шаг 6
Подавайте салат с горячими куриными крылышками.