
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с перепелиными яйцами и жареными шампиньонами
- 30 мин
- 1 порция
- 1357 ккал
1357ккал
83белки, г
111жиры, г
8углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шампиньоны200 г
- Яйца перепелиные6 шт.
- Руккола100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 6 шт. яиц перепелиных в кипящей воде в течение 4 минут, затем охладите их в холодной воде.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г шампиньонов и обжарьте их на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
На тарелке выложите 100 г рукколы, сверху разместите жареные шампиньоны и очищенные яйца перепелиные.
-
Шаг 4
Посолите и поперчите по вкусу перед подачей.





